运用艾条协助女人补血、养肾，处理变老根本问题！

当女人30岁以后，体内本身的雌激素水平会渐渐下降，一些变老的症状会渐渐呈现。

从中医角度来说，女人变老首要有三个方面的原因：受寒、血虚和肾亏。所以，女人要想抗变老，首先就是补血养肾，这样，即使到了更年期，女人也能风采依旧。

女人血虚造成变老

不少女人都呈现过面色惨白或萎黄的情况，尤其在经期后更为明显，艾条什么牌子好这大多是由血虚引起的。血虚也是造成女人变老的原因之一，一般表现为舌苔比较薄、白，经血颜色会比较淡、稀，而且在平常会感到疲倦、头晕。

体寒是秋冬季的大忌

俗话说：“十病九寒”。在中医临床中，寒是导致患病的重要原因之一。艾条什么牌子好天冷时有许多女人为了追求美而穿得过少，不注重腰腹部和足部的保暖，导致寒气侵入体内，加剧肾的负荷，进而加快变老的步伐。因而女人要特别注意身体的保暖工作，不能因为美丽而损害健康。

肾亏或因太过疲劳

中医以为“肾为先天之本”，也是女人美丽与健康的发源地。不少女人都会受困于“黄而晦暗的脸色、早起后浮肿的眼睛以及日渐掉落的秀发”等一系列变老的问题，这一般是由肾气不足引起的。补肾气能协助黑色素代谢，让肤质更显粉嫩。

此外，肾气不足大多是因为太过疲累引起的，假如你俄然觉得疲乏劳累、艾条什么牌子好胃口欠好，就应该检查一下是否肾虚。

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养心是关键

除了以上三点，关于女人来说，养心也十分关键。因为在生活及工作中的压力过大，不少女人会常常心境欠好，乃至每天都会摆出“苦瓜脸”。殊不知，心境欠好会让自己变老得更快，会使皮肤细胞缺乏营养、脸上干燥无华，乃至呈现皱纹。

情绪稳定关于内分泌平衡十分重要，只有想开了、放平缓，女人才干“由内而外地美丽”。艾条什么牌子好因而当压力过大、心境欠好时，一定要学会释放情绪，一场旅行、一次谈心都能够放松心境。

睡前搓脚梳头可养气血

头和脚一直是保健的重要部位，对女人来说更是如此。睡前搓脚梳头可养气生血，长期坚持，对女人摄生大有裨益。每天睡前搓脚，可起到促进气血运转、舒筋活络、平衡阴阳状况的效果。先用40度温水泡脚20分钟，然后左手抓住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热;

再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度巨细要以自己舒适为宜。在搓脚一起要活动脚趾，大拇指是肝、脾两经的通路，多活动大拇指可舒肝健胃、增进胃口。搓脚后因为毛细血管处于扩张状况，体温稍有升高，别用冷水洗脚。

为了让自己有一个健康美丽的容颜，女人要学会爱惜自己，多吃些补血养肾的食物，以及多运动，这样才干推迟变老的症状。