宫寒怎样调理？宫寒艾灸哪个穴位？

发布日期：2021-11-27 00:00 来源：http://www.nyjlay.cn 点击：

普通宫寒的女性，容易在平常手脚发冷，平常就惧怕天气冰冷。因而应该在日常生活中就注重颐养本人。除此之外，还能够经过日常生活饮食停止调理。那么，宫寒怎样调理？宫寒艾灸哪个穴位？艾条批发厂家通知你！

①关元穴，在肚脐下三寸。艾灸关元穴可加强人体阳气，补虚益损。对阳气缺乏，身体虚弱怕冷等病症比拟有效，具有培元固本、补益下焦的作用。

②第二个部位在肚脐，又叫神阙穴，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发作疾病，经过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳均衡的功用。在此穴施灸可益气延年，一向遭到古今中外养生家的注重。多用神阙隔姜灸和神阙隔盐灸。比方，神阙隔姜灸：取0.2～0.4厘米厚的鲜姜一块，用针穿刺数孔，盖于脐上，然后置小艾炷或中艾炷于姜片上点燃施灸。每次3～5壮，隔日1次，每月灸10次，每晚9点钟灸之。每次以灸至部分温热温馨，灸处稍有红晕为度。艾条什么牌子好？

③第三个是气海穴，该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。

专家提示，艾灸每天做半个小时即可，普通不要超越一小时，时间太长容易感到口干、舌燥，以至惹起便秘。

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