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使用艾条为什么减肥效果好?

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使用艾条为什么减肥效果好?

发布日期:2020-05-15 17:24 来源:http://www.nyjlay.cn 点击:

减肥成为现代女性最常做的一件事情,时时刻刻都在进行着。我们大家可以利用使用艾条养生,也可以用使用艾条减肥。下面就让小编为大家介绍使用艾条减肥的方法及使用艾条需要注意的几点,想减肥的朋友们赶快来学习!艾条什么牌子好

胖子福音,使用艾条健康瘦身法

造成肥胖的原因很多,遗传、内分泌功能紊乱、能量过多、锻炼太少和不良的饮食上的习惯都是肥胖的原因。大多数肥胖者都是后面这三种类型的。一般女性脂肪占体重的22%左右,多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。使用艾条刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

一、单纯性肥胖减肥取穴

1、大椎

第七颈椎棘突下。主治清热凉血,消炎解毒,对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。

2、腰阳关

第四腰椎棘突下。主治妇科月经失调,内分泌不平衡,臂部过于肥大及男性疾病等。

3、中脘

在上腹部前正中线上,脐上四寸。主治可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

4、关元

脐下三寸。具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。

5、居髎

在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力,同时要治疗腰痛和下肢痿痹。使用艾条仪或艾绒作用在以上穴位上,使用艾条时间为15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。

艾条什么牌子好

二、实胖型减肥取穴

1、关元

脐下三寸。具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。

2、大横

肚脐各旁开四寸。主治便泌、泄泻、腹痛等疾病。

3、脾俞

第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。

4、三阴交

在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、不孕等有效。

5、丰隆

小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指(中指)处。内与条口相平,当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。主治气逆,喉痹卒暗,狂癫,足不收,胫枯,胸腹痛,呕吐,便秘,脚气,厥头痛,眩晕,烦心,面浮肿,四肢肿,身重,经久闭,忽大崩,妇人心痛,诸痰为病,头风喘嗽,大小便涩难。

使用艾条仪或艾绒作用在以上穴位上,使用艾条时间为15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。

使用艾条前、中、后需要注意的几点

使用艾条前

1、因为在使用艾条过程中要注意保暖,不能吹到风,所以在使用艾条前就要关闭门窗,保证温度,但是也要注意换气。冬季跟必须要格外注意,绝对不能受凉感冒。

2、饭后不可以马上使用艾条,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不能够正常的使用艾条。

使用艾条中

1、在我们使用艾条时不要吃的太多,或者不吃东西,这都不是正确的使用艾条方法,大悲、大喜、大怒时也不能够正常的使用艾条,这会使使用艾条效果不好,要保持心情平静舒缓。

2、使用艾条中必须多喝温开水,便于排毒,水温可以稍微高点。不可以喝冷开水。

3、使用艾条中如果皮肤表面出现水气,是体内湿气排出。

使用艾条后

1、使用艾条完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸。使用艾条完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。

2、使用艾条后不可马上洗澡。道理同上。正常的情况下,我都是洗好澡后再使用艾条。或者使用艾条完,隔开几小时后再洗澡。

3、使用艾条完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。


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