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运用艾条|长时间用电脑,你的手肘还好吗?

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运用艾条|长时间用电脑,你的手肘还好吗?

发布日期:2019-01-05 00:00 来源:http://www.nyjlay.cn 点击:

有些人可能觉得奇怪,我在电脑前坐着得的病,跟网球有什么关系?

我来解说下,网球肘又称肱骨外上髁(kē)炎,本病多好发于网球运动员,艾条价格因其在击球时手臂重复用力旋转运动,构成损害,因而就以网球肘来命名,本病也见于乒乓球运动员、羽毛球运动员、钳工、木匠等特别工种人员。

肱骨外上髁炎多呈现肘部外侧痛苦,手臂无力,前臂与腕提举及旋转活动不利,最首要的一个体现是,患者做拧毛巾动作时,呈现肘部痛苦、乏力,不能完整地做完此动作。本病属中医学“肘劳”领域,以为本病多由劳伤气血血脉瘀滞不畅,不公例痛;血不荣筋,肌肉失于和煦,筋骨失于濡养,不荣则痛。

呈现以上的情况,能够选用下面的穴道运用艾条来医治:

【曲池穴】

运用艾条曲池穴

在肘区,屈肘成直角,当肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中处。艾条价格曲池有清热解表、消肿止痛、疏通经络的成效,主治手臂痛苦,热病头痛,腹痛及咽喉胀痛等疾病。

【手三里】

运用艾条手三里

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在前臂,肘横纹下2寸,阳溪与曲池连线上。手三里有疏经通络,艾条价格消肿止痛等成效,为医治肱骨外上髁炎的特效穴。

【肘髎穴】

运用艾条肘髎穴

在肘区,屈肘成直角,曲池穴外上1寸,当稳固边际处。艾条价格主治肘部酸痛、麻痹。

【阿是穴】

阿是穴,指以痛苦部分或与病痛有关的压痛点作为腧穴。本病多在患处有部分痛苦,在患处可找到痛点,作为阿是穴,用于医治。

肘内侧痛苦者,加少海穴,屈肘,在肘横纹尺侧纹头凹陷处取穴:

肘尖痛苦者,加天井穴,以手插腰,于肘尖(尺骨鹰嘴)后上方1寸凹陷处取穴。:

具体操作:用艾条温文灸,依据症状选取穴道,灸20分钟,以部分发热为度,每日一次,10次为一个阶段;用艾炷隔姜灸,将姜片贴在穴道上,再选取大小适宜的艾炷放置在姜片上,各灸5~7壮,每日或隔日灸1次,7次为一个阶段。留意在医治期间尽量削减肘部活动。

许多疾病都是铢积寸累才构成的,日常疏于防护或对小的反常体现不在意,比及真实出了问题才想医治,莫不如在前期及早医治而且加强日常防护,防患于未然。关于长时间伏案作业的人,要恰当的休憩,放松手臂,能够做一些放松运动,一起留意日常肘部的保暖。


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