时令摄生运用艾条5穴道，完全改进你的寒性体质

期望我们做到以下3点：

1，忌吃任何生冷，喝温热水;

2，少吹空调;室内温度和室外温度不要超越5度;

3，坚持运用艾条，完全改进寒凉体质

保健灸法是自古以来的防病之术，关于肢体冰冷有很好的医治作用。艾条价格运用艾条以下穴道，协助你温通经脉，改进虚寒体质：

一、涌泉穴

涌泉穴

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涌泉穴，在人体足底穴道，坐落足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。

施灸办法：

能够在睡觉前(不要超越晚上11点)，点着艾草条施灸。

二、足三里

足三里

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足三里是个强身健体的全能穴，长寿穴。有“若想身体安，三里常不干”说法。艾条价格这个常不干指的是用运用艾条条熏灼穴道，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水能够及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因而而来。

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施灸办法：

运用艾条足三里是以温文灸为主，点着艾草条施灸，每穴施灸时刻在20分钟。

三、大椎穴

大椎穴

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大椎穴道于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太显着，让患者活动颈部，不动的骨节为榜首胸椎，约与肩平齐。

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施灸办法：

大椎穴道，用艾草条施灸，每次施灸20分钟。艾条价格以自己适应为度，能够逐步延伸施灸时刻。

四、命门穴

命门穴

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补肾壮阳灸命门，命门是人体生命之门，先天之气蕴藏地点，生命的底子。

临床上，命门火衰首要表现为四肢清凉，下利清谷，艾条价格或五更泄，男人阳痿，早泄，女子宫寒不孕，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象。

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施灸办法：

点着艾草条施灸，每次施灸时刻在20-30分钟之间，艾条价格热度以自己自己适应为度。

五、神阙穴

神阙穴

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在脐窝正中，该穴道于人体的腹中部，脐中心。首要用于医治中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不由，五淋，妇女不孕。

施灸办法：

点着艾草条施灸，每次施灸时刻在20-30分钟之间，能够在神阙上下移动运用艾条，热度以自己自己适应为度。

五个穴道最好一次灸完，假如时刻不行，可循环施灸，艾条价格隔天再施灸余下的穴道，只需坚持把这个三伏天做下来一定能完全解决寒凉体质。