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常按“肩三针”防止肩周炎

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常按“肩三针”防止肩周炎

发布日期:2018-02-01 00:00 来源:http://www.nyjlay.cn 点击:

肩周炎是以肩关节痛苦和活动不方便为主要症状的常见病症。艾条什么牌子好?本病的好发年龄在50岁左右,女人发病率略高于男性,多见于体力劳动者。现在年轻人发病率也很高,多因坐姿不妥导致。

对肩周炎,要害在防止。肩髎、肩前、肩贞、阳陵泉、条口、肩痛穴这几个穴道,素日里能够多按摩它们,这能有效地防止肩周炎的发作。得了肩周炎,也能够用它们医治。

肩三针

中医把肩髎、肩前、肩贞称为“肩三针”,它们是医治肩周炎必用的穴道。艾条什么牌子好?对这3个穴道进行运用艾条灸或许按摩,能够祛风散寒,温经通络。肩髎在肩部,肩关节外展时,肩峰后下方有一个洼陷,肩髎就在洼陷方位。肩前在肩关节前部,取穴的时分把手臂天然下垂,腋前皱襞头上1。5寸的地方就是。肩贞在肩关节后下方,取穴的时分正坐,天然垂肩,当上臂内收时,腋后纹头直上1寸处便是。

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阳陵泉

在小腿上,取穴的时分安坐不动,用手摸腿,小腿上有一个突起,叫腓骨小头,腓骨小头前下方的洼陷是阳陵泉。阳陵泉是足少阳胆经上的穴道,胆经循行于肩部,经络所通,主治所及,影响阳陵泉能够激活胆经气血,然后起到通经止痛的效果。这儿用阳陵泉归于远端选穴。

肩痛穴

坐落足三里下2寸,归于经外奇穴,是近年来发现的医治肩周炎的经历穴。

条口

归于足阳明胃经,在小腿前外侧,犊鼻下8寸,距胫骨前缘1横指。艾条什么牌子好?条口能够医治膝部酸痛、两足无力、脚气、转筋、肩凝症等,咱们针灸大夫常用它医治肩周炎。

以上几个穴道远近搭配,能够使筋脉疏通、气血谐和,素日里能够自己在家分别运用艾条灸它们5~10分钟,或许做简易按摩,病则看病,没病保健,效果很好。


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