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艾灸养生要有哪些原则?

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艾灸养生要有哪些原则?

发布日期:2021-05-31 00:00 来源:http://www.nyjlay.cn 点击:

 养生的方法有很多,但是贵在专精。

艾灸是我国古代就有的一种中医穴位疗法,正确的进行艾灸可预防外科内科妇科等多种疾病。

艾条什么牌子好?用中医的话说,它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。如果自己在家艾灸时要注意以下几点避免伤害身体。

1、艾绒质量

选择质量好的艾绒。劣质艾绒,生硬不团聚,燃烧时火力暴躁,易使患者感觉灼痛,甚至熏烤时石粒脱落,灼伤皮肤。选择好质量的艾条。好质量的艾条火力比较温和,穿透力强,相对的艾灸效果比较好。一般情况下,艾条达到三年陈艾,达到5:1至8:1这个绒比就可以了,这个阶段的艾条价格比较便宜,经济实惠,艾灸效果也不错。当然了,如果经济条件好一些,您也可以选择再高一些绒比的艾条。

2、环境通风

环境应保持通风,避免艾烟过浓,伤害人体。呼吸系统疾病患者,特别是哮喘病人慎用艾灸。

艾条什么牌子好

3、施灸部位

施灸的部位,妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸;颜面五官、阴部、有大血管分布的部位不宜直接灸;头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。

4、避免烫伤

施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大,初灸时,对艾火的忍耐力强,常常不知不觉将艾火靠近皮肤,结果将皮肤灼痛。实际上,以灸至皮肤发红为度,每次灸10—15分钟为宜。

5、注意次数

体质好、养生者,每周艾灸1—2次即可;初灸时、体质一般者,每日1次,慢慢调理;体质差、病情轻、病程短者,每日1次,直到病愈;病情重、病程长者,可坚持艾灸数月、1年或者更久;长期灸治者,待身体慢慢适应后,改为2—3天艾灸1次。

艾灸之后一定要把艾灸条完全熄灭,一定要没有一点儿火星才可以。可以用水冲灭,也可以把艾灸条放入到密闭的瓶子中,隔绝空气,使其熄灭。

艾灸不是万.能的,也不能什么都用艾灸。艾灸对于湿寒的效果比较好,对于烦燥、热症等不能使用的。

身体有严重不适的情况,还是需要先就医,找到问题所在,再进行调理。讳疾忌医,或是盲目地自己调理,会延误病情。


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