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男人也会湿气重?艾灸帮你调理!

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男人也会湿气重?艾灸帮你调理!

发布日期:2021-03-15 00:00 来源:http://www.nyjlay.cn 点击:

说起湿气重,大家首先想到的是女性,通常认为只有女性才会湿气重。其实男性也会有湿气重的表现,并且男性出现湿气重的情况也是常见的,十个男人有九个湿气重,男性受到体内湿气的影响更加的严重,所以男性去湿气也是很重要的。

湿的存在有三个因素

一、因为吃了过多的油腻物,消化不了,堆积成湿;

二、虽然没多吃,但本身消化能力不足,吃一点儿就腻住了,也会成湿;

三、还有就是环境、季节因素的影响,比如四川多湿,那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天,很多人体内都会有湿,身体会变得很重、很懒。

这三种症状归根结底都和脾气有关系,“湿重”是标,“脾气虚”是本。

中医说的脾,是负责运转的,任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚,脏东西就要潴留体内。脏东西是什么呢?可以是多余的脂肪,也可以是异常的分泌物、排泄物。

艾条什么牌子好?胖人多阳虚“湿重” 很多胖人看似壮实,实为虚寒。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人,更不能忽略他们体质的寒性。你如果去摸这种胖人,他们的皮肤一般都是凉凉的。就是因为他们的身体自己知道缺少阳气,本能地增多脂肪,以起到保温的作用。

艾条什么牌子好?艾灸在生活中是很常见的,也是中医上用来去湿气的比较常用的一种方法。中医上认为,艾灸可以补充阳气,开郁、祛湿。艾灸祛湿是通过刺激人体的穴位,达到祛湿的效果。不管是男性还是女性,如果身体湿气很重,可以试试艾灸。说不定会给你带来意想不到的效果。

艾条什么牌子好

 阴陵泉:是脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气在这儿往里深入,可以健脾除湿。它在膝盖下方,沿着小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷,就是阴陵泉所在。

坚持每天艾灸10分钟或者15分钟,如果你体内有脾湿,按这里会疼,但是坚持艾灸按揉,你会发现疼痛逐渐减轻,说明你的脾湿在好转。

足三里:是强脾健胃的重要穴位,除湿当然也少不了它。每天用艾条灸15分钟,可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴,而人体湿气大就容易滋生细菌,引起水肿等。

另外,脾是生痰之源,是管湿气的,如果湿气多了运化不出去,就会变成痰饮。所以,要从根本上解决生痰的问题就要健脾,坚持多艾灸按揉阴陵泉穴就好。

承山穴:是有效的祛除人体湿气的穴位,其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气,所以,刺激它能通过振奋膀胱经的阳气,排出人体湿气。

大多数人,只要刚开艾灸这几个穴位,都会有明显的酸胀痛感,这是因为体内有湿的缘故。而艾灸一段时间后,我们会感觉身上微微发热,这就是艾灸的阳气在起作用了,身上的湿邪,正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这些保健大穴,合理地在生活中使用。


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