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艾灸、拍打奇穴有奇效

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艾灸、拍打奇穴有奇效

发布日期:2019-07-15 09:30 来源:http://www.nyjlay.cn 点击:

我们很多人不了解艾灸或拍打人体的穴位的重要性,其实我们在上班路上,坐在公交车或看电视的同时对某个穴位的拍打或按摩,每天哪怕就一次对我们的身体健康都有好处,而且能强身健体,增强免疫力。

1、极泉穴

极泉穴在腋下腋窝位置,是心经的重要穴位,可以去心脏的郁火毒素,应该常常去按揉此穴,以疏通这口井,或艾灸这个穴位,能达到更好的疗效。

2、委中穴

委中穴,膝窝又称腘窝,在窝的中心点上走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5~10分钟至淤斑痧点显出,每一至两周拍打一次。

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3、足三里、阴陵泉

足三里是治脾健胃的穴,除湿当然也少不了它。刺激的方法是艾条批发商的艾灸。每天睡觉前用艾条批发商的艾条灸,可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴,而人体湿气大就容易滋生细菌,引起水肿,以及各种炎症,包括皮炎、皮疹等。另外,脾是生痰之源,是管湿气的,如果湿气多了运化不出去,就会变成痰饮。所以,要从根本上解决生痰的问题就要健脾,而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。操作方法:空闲的时候按揉阴陵泉,一天要保证10分钟。晚上睡觉前,用艾条灸两侧足三里3-5分钟,灸之前先按阴陵泉1-2分钟。

4、肘窝

肘窝当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打5~10分钟,会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次,可保这口排污井的通畅,排出心肺毒素。

5、承山穴

承山穴,是最有效的祛除人体湿气的穴位,其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气,所以,刺激它能通过振奋膀胱经的阳气,排出人体湿气。大多数人,只要轻轻一按他的承山穴,都会有明显的酸胀痛感,这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后,我们会感觉身上微微发热,这就是膀胱经的阳气在起作用了,身上的湿邪,正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴,合理地在生活中使用,同时艾灸此穴位更好。

6、丰隆穴

丰隆穴配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰,丰隆,象声,轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是你两指的宽度,和刚才那个中点平齐,在附近压按,最感酸麻沉重或者痛感明显的地方,就是丰隆穴,每天按压3分钟左右。



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