南阳灸龙艾制品有限公司
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关元穴，也就是下丹田。中医以为，关元穴具有培元固本、补益下焦之成效，凡元气亏损均可运用。艾条什么牌子好关元穴除了按摩外，还可经过运用艾条的办法。运用艾条关元穴，可“令人长生不老”。
运用艾条关元穴
人到了中年今后，也就是女人在五七三十五岁今后，男性五八四十岁今后，应当有意识地气沉丹田，丹田有三个，上丹田、中丹田和下丹田，肚脐以下3寸的当地就是下丹田。咱们能够把自己的四个手指放在肚脐上，让四个手指的上方对着肚脐的中心，那么这四个手指的下方就正好是你的下丹田，中医管它叫做关元穴。《扁鹊心书》介绍30岁以上三年一灸关元穴300壮，50岁以上两年一灸300壮，60岁以上一年一灸300壮，能够“令人长生不老”。
咱们能够到药房买运用艾条条，大概是一元钱一根，每一次灸十到二十分钟。曩昔没有艾条，艾条什么牌子好就是用自己的三个手指抓上这么一点艾绒，放在这个部位上，把它点着，这叫一壮。每年特别是春秋之交的时分，也就是春分、秋分的时分，应当给自己的关元穴灸300壮。现在来说实际上就是灸个二十分钟就够了。
春夏秋冬四季相变换的时分是人体保健的最好时分，所以夏至、冬至、春分、秋分，咱们都能够灸一灸自己的关元穴，这是一个顺时摄生的十分好的办法，能够搀扶自己的正气，抵挡外界的邪气。假如同时灸肚脐下一寸半的气海穴，温补肾气的作用更为显着。
一般为了保健摄生，一年运用艾条一两次便可。
