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运用艾条关元穴,可"令人长生不老"

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运用艾条关元穴,可"令人长生不老"

发布日期:2018-11-14 00:00 来源:http://www.nyjlay.cn 点击:

关元穴,也就是下丹田。中医以为,关元穴具有培元固本、补益下焦之成效,凡元气亏损均可运用。艾条什么牌子好关元穴除了按摩外,还可经过运用艾条的办法。运用艾条关元穴,可“令人长生不老”。

运用艾条关元穴

人到了中年今后,也就是女人在五七三十五岁今后,男性五八四十岁今后,应当有意识地气沉丹田,丹田有三个,上丹田、中丹田和下丹田,肚脐以下3寸的当地就是下丹田。咱们能够把自己的四个手指放在肚脐上,让四个手指的上方对着肚脐的中心,那么这四个手指的下方就正好是你的下丹田,中医管它叫做关元穴。《扁鹊心书》介绍30岁以上三年一灸关元穴300壮,50岁以上两年一灸300壮,60岁以上一年一灸300壮,能够“令人长生不老”。

咱们能够到药房买运用艾条条,大概是一元钱一根,每一次灸十到二十分钟。曩昔没有艾条,艾条什么牌子好就是用自己的三个手指抓上这么一点艾绒,放在这个部位上,把它点着,这叫一壮。每年特别是春秋之交的时分,也就是春分、秋分的时分,应当给自己的关元穴灸300壮。现在来说实际上就是灸个二十分钟就够了。

春夏秋冬四季相变换的时分是人体保健的最好时分,所以夏至、冬至、春分、秋分,咱们都能够灸一灸自己的关元穴,这是一个顺时摄生的十分好的办法,能够搀扶自己的正气,抵挡外界的邪气。假如同时灸肚脐下一寸半的气海穴,温补肾气的作用更为显着。

一般为了保健摄生,一年运用艾条一两次便可。


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