灸法扶阳保命长命的办法

宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生，写了一部医书《扁鹊心书》。艾条批发书中要点倡议的就是扶阳。他以为自古扶阳有三法，灼艾第一、丹药第二、附子第三。“阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤”。

灼艾之法有一个小故事

运用艾条

南宋绍兴年间，有一个叫王超的军人，退役后遁入江湖做了江洋大盗，恶贯满盈。艾条批发他年轻时从前遇到一个得道的异人，教授给他一套“黄白住世之法”。王超依照这套办法修炼，年过九十还精神饱满，肌肤腴润。……后来犯案被抓，判了死刑。临刑前，监官问他你这么高的年纪，还有这么好的身体，有什么摄生秘术吗？王超回答说秘术我没有，仅仅年轻时师父教我，在每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾条施灸千炷。一朝一夕，冬季不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像一团火那样温暖。你莫非没有听说过吗，土成砖，木成炭，千年永存，皆火之力啊。王超被处死后，刑官让人将他的腹暖之处剖开，看见一块非肉非骨之物，凝然如石，这就是长时刻施灸用艾火灸出来的。

可见灼艾对培固人体阳气的力气有多强大。《神农本草经》记载艾草有温阳、暖宫、除湿、通筋活血的成效。

关元穴是小肠的募穴，为男人藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故控制足三阴，小肠，任脉诸经病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等效果，古今都作为保健的要穴。

关元鄙人腹部，身体的正中线上，脐下3寸。选用仰卧的姿态，将手四指并拢，置于脐下横量，在手小指的下缘处即是该穴。

关元穴的温文灸法就是，将艾条的一端点着后，对准关元穴熏灸。艾条距离皮肤约二到三厘米，使部分有温热感不灼痛为宜，每次灸15～30分钟，灸致部分皮肤发生红晕为度。

灸关元的最好机遇在夏秋之交，相当于南京地区的7月底到9月中。隔日灸1次，每月接连灸10次。冬春两季除掉特殊原因，尽量不要去灸关元穴，由于冬主保藏，春主升发，灸多了反而会泄精气。

学医之初，我教师有位患者，患有性功用妨碍。教师没给他开药，就让他用艾条灸关元穴，每天一次，每次灸15至30分钟。一个月过后，患者的病就恢复了。教师吩咐他最好每年夏秋之际，都用艾条灸一灸关元穴。现在他已近古稀之年，仍然身体健康，无尿频、阳痿等症状。

道家还有一个小秘法每晚睡觉前，将双手搓热，把手掌的劳宫穴对准关元，意守此处，渐渐入眠即可。劳宫是心包经的大穴，属火，关元是小肠经的募穴，小肠经也属火，用心经与小肠经的火来温补任脉之阴，收到水火既济之功。

灼艾之法除了灸关元以外，还能够用艾条灸足三里、三阴交。足三里是足阳明胃经的合穴，多气多血，添加胃肠活动，强壮脾胃。一个礼拜熏一次，一次二十分钟。三阴交是肝脾肾三条阴经相交汇的一个聚合点，运用艾条此穴有从阴引阳之意，补益阴精，长时刻灸这个穴道对肝脾肾都有补益固摄的效果。可祛湿浊，降血脂，还能够用来辅佐医治脂肪肝。女性腰膝酸软、白带增多、月经不调，都能够经过这穴道来医治。方便的话还能够请他人协助灸一下肾输穴，此穴能够缓解疲惫，温补肾阳，对肾虚的患者很有协助。

除了灸法扶阳外，另两个扶阳大方就是丹药与附子了。丹药，首要成分为矿藏，以铅汞等金石品为主。《扁鹊心书》说到的丹药名为太上金液丹，以硫磺为主，扶阳祛湿。民国年代的医学大家张锡纯受丹道医家的影响，在其作品《医学衷中参西录》建议服用生硫磺来回阳，他以为生硫磺回阳效果比人参还好，能兴垂绝之阳。可是现在的硫磺杂质许多，需求炼制后方可运用，丹药炼制必需要明师点拨，工艺杂乱，操作不易，只在极少数通晓丹道医学的医家手中运用。

附子是现代中医界运用比较广泛的一味回阳药物。古往今来，运用附子的著名医家有许多，像东汉的张仲景，在其《伤寒杂病论》中创立了许多以附子为主的汤剂，像附子里中汤、桂附地黄丸、四逆汤等等丹方都是以附子为主组成的。到清末，以四川名医郑钦安为主的医家，则创立了以回阳扶阳为指导思想的医学门户，就是大名鼎鼎的火神派。

我在四川访道之时，从前有一位教师，是重庆名医补晓岚的弟子，他告诉我，补晓岚先生是一位拿手运用附子看病的丹道医家大师。补先生从前在重庆行医时每天都要煮两大锅以附子为首要的汤剂来看病，但凡阳虚的患者经过简略的望闻问切，不管什么病，只要是阳虚都服用该汤剂，临床的效果十分好。

现在云南、四川还有一道名菜附子炖狗肉，作为款待显贵客人好菜。但不是人人都能吃到这道美味。吃前，还要查看一番，有口干舌燥、舌体发红，体内有热的人是不让吃的，不然简单上火。由于附子和狗肉都是性大热之品。具有了阳虚症状的人，吃上一顿附子炖狗肉，会感觉到十分舒畅，浑身暖融融的，如同美酒微酣，既看病又摄生。附子在日常日子中最常用的一味中成药是附子理中丸。合适手脚冰凉、四肢无温，腹泻畏寒等脾阳缺乏的人服用。