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学会自我自我灸疗三大骨伤病,缓解痛楚!

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学会自我自我灸疗三大骨伤病,缓解痛楚!

发布日期:2018-10-19 00:00 来源:http://www.nyjlay.cn 点击:

落枕

凡落枕患者,禁止为了缓解苦楚和不适而进行有意识的运动,应坚持原有姿态,做到放松,防止风寒。轻者三四天即可恢复,重者需十天左右。

自我灸疗穴道

悬钟穴:外踝上。

主治:落枕。

灸法:艾条灸3~7分钟,艾罐灸5~10分钟。

后溪穴:握拳,艾绒价格在第五掌骨小头后掌横纹头处。

主治:落枕、腰背痛等。

灸法:艾条灸5~10分钟。

特效反射区

手背中指指根下(桡侧)。

主治:落枕、颈部酸痛。

艾绒价格

灸法:艾条灸5~10分钟。

颈椎病

防止长期严峻劳累,注意防风寒,艾绒价格多进行部分功用性训练,活跃合作医治。

自我灸疗穴道

肩背穴:坐落侧颈部锁骨上窝,艾绒价格锁骨上窝中心上约2寸,斜方肌上缘中部。

主治:肩背神经痛,肩胛风湿症,项背部肌肉苦楚及痉挛。

灸法:艾条灸5~10分钟。

特效反射区

拇指根部内侧,横纹止境处。

主治:颈项僵硬,颈项酸痛,各种颈椎疾病。

灸法:艾条灸3~10分钟。

肩周炎

肩周炎多因露肩贪凉,风寒温邪乘虚而入,淤滞关节所造成的,或因肩外伤,缓慢劳损,使肩部气血淤滞,复受风寒温邪而起。灸法医治本病以祛风、散寒、利湿、活血通络、止痛为主,如合作自己恢复活动作用更佳。

自我灸疗穴道

尺泽穴:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧。

主治:肘臂屈伸晦气,手臂作痛,不能提举。

灸法:艾条灸5~10分钟,艾罐灸10~20分钟。

特效反射区

手背第二掌骨尽端。

主治:肩关节苦楚。


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