八大运用艾条摄生的常用穴道

运用艾条是一种传统的保健办法，运用艾条疗法也是以穴道为根底的，是运用艾绒或其他药物在体表的穴道上炙烤、温熨，以到达保健摄生，防病看病的成效。下面为咱们具体介绍下八大运用艾条摄生的常用穴道。从速一同来看看吧!

八大运用艾条摄生的常用穴道：

1、运用艾条摄生穴-关元穴??

关元属任脉，坐落腹部正中线，脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之地点。别号“丹田”。《难经?六十六难》集注中杨玄操说：“丹田者，人之底子也，精力之所藏，五气之根元，太子之府也。”中医学以为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。运用艾条关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。运用艾条关元，能治积冷，男人疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。现代研讨发现：运用艾条关元可使血液动力学改动，对心肌具有正变力性作用，然后使得每博指数（SI）和左心室搏做功指数（LVSWI）安稳添加。运用艾条关元还可改动动脉血氧运输量，有添加运用氧的作用，能添加机体代偿才能，防止缺氧加剧和推迟休克的开展。运用艾条关元可防治遗尿、尿频，隆闭、少腹胀痛，脱肛、疝气、遗精，白浊、早泄，月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕，中风脱证、虚劳赢瘦等。

2、运用艾条摄生穴-中脘穴??

中脘穴属任脉，坐落腹部正中线，脐上4寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。《甲乙经》载：“艾绒价格胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积，中脘主之。”《玉龙歌》说：“黄疽四肢无力，中脘、足三里。”实验调查发现，运用艾条小白鼠“中脘”穴，能添加单核巨噬细胞的吞噬功用，运用艾条中脘穴后能使胃的活动增强，幽门当即敞开，胃下缘轻度进步，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。运用艾条中院有利于进步脾胃功用，促进消化吸收和增强者的抵抗力，关于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好作用。

3、运用艾条摄生穴-气海穴??

气海属任脉，坐落腹部正中线，脐下1.5寸。灸气海有延年益寿、摄生保健的作用。据们《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履简洁，当有人问其摄生之术时，他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。”灸气海能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，免除疲惫等。据《窦材灸法》记载：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。”以为灸气海能防备医治糖尿病。日本代田文志（现代日本针灸学家）以为运用艾条气海可防备阑尾炎，能够灸20～3O壮。

现代研讨以为：运用艾条气海穴可防治下腹部苦楚、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳

痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。

4、运用艾条摄生穴-足三里穴??

足三里属足阳明胃经.坐落小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。足三里是胃经的首要穴道.具有调度脾胃.健运脾阳，温中散寒，补中益气，谐和气血.宣通气机，导气下行，补虚强身的作用。《甲乙经》载：“五脏六腑之胀，皆取三里，三里者，胀之要穴。”《外台科要》载：凡人年三十以上，若不灸三里，令人气上眼暗，所以三里下气也。《医说》羹：若要安.三里莫要干。《针灸大成》载：中风防备灸，若有中风前兆时“廉价急企三里绝骨四处，各三壮”，“春交夏时，夏交秋时.俱宜灸.常令二足（足二里）有灸疮为妙。《江间式心身训练法》载：“无病长命法.每月必有十日灸足三里穴，寿至二百余岁。”现代研讨以为运用艾条足三里穴.能调理高血压病初期患者的中枢神经体系.具有降血压的作用.能使纤维蛋白降解产品下降，能够改进血液出黏滞度.并有扩张血管，下降血液凝集的作用，能够防备脑血管意外的发生。运用艾条足三里，还能增强消化吸收才能，改进铜、锌代谢.削减动脉硬化和冠心病的发生。

运用艾条足三里，对消化体系的胃肠功用低下、食欲不振，消化吸收不良、急缓慢胃炎、口腔及胃溃疡、胃下垂、腹泻、便秘，对心脑血管体系的高血压、艾绒价格低血压、动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、脑血管意外，对呼吸体系的伤风、肺结核，对泌尿生殖体系的尿频遗尿、小便不通、遗精，早泄等也均有防治作用。运用艾条足三里还能增强膂力，免除疲惫，调理神经，有较强的推迟变老的作用，是摄生保健的重要办法。

5、运用艾条摄生穴-神阙穴??

神阙（肚脐）属任脉经.又叫脐中。运用艾条神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之成效。现代研讨发现，运用艾条实验性关节炎大白鼠的神阙穴，艾绒价格其炎症区坏死程度及细胞滋润显着减轻，隔盐灸正常小白鼠的神阙穴，其杀伤细胞活性，在24小时内活络升高，72小时至120小时康复，若间日接连灸，则活性升高可维持更长的时刻。

神阙穴多选用隔盐灸，还有一种叫做神阙灸脐法的保健灸法，其法是，先以生五灵脂24克、生青盐15克、乳香3克、没药3克、夜明砂6克（微炒）、木通9克、干葱头6克、麝香少许，研成细末备用（以上诸药在中药店有售）。施灸时取面粉适量，用水谐和作圈置于脐周。取药末6克，另用槐树皮剪成圆币形，将脐上的药末盖好，每岁一壮，灸治一次换一次药末，每月可灸1次，午时灸为宜，多用于身体衰弱者，并可健旺脾胃功用，防备疾病。

灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载：“肠癖下血，久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮;虚劳人及病后大运用艾条神阙穴，对泄泻、艾绒价格绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、缓慢腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有用好的防治作用。

6、运用艾条摄生穴-三阴交穴??

三阴交属足太阴脾经，坐落小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘。三阴交是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用，具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主生殖的功用。中医学文献记载，三阴交能主脾胃衰弱，亲信胀满，不思饮食，痹痛身重，四肢不举，腹胀肠鸣，溏泄，小便晦气，疝气，梦丢失精，脐下痛不行忍，漏血不止，月水不止等。《甲乙经》载：足下热胫痛，不能久立，湿痹不能行，三阴交主之。《外台秘要》集验：灸老公梦泄法，灸足内踝上名三阴交二七壮。

现代医学以为灸三阴交能够防治夜尿增多，小便晦气，膀胱炎，急、缓慢肾炎，睾丸炎，遗精，遗尿，月经不调，经闭崩漏，产后血晕。运用艾条三阴交对神经体系的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的冠心病、高血压，消化体系的脾胃衰弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。

7、运用艾条摄生穴-大椎穴??

大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又叫百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲惫、增强体质、健壮全身的作用，现代研讨发现运用艾条大椎穴，可添加淋巴细胞的数量，进步淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环构成率，具有进步机体细胞免疫的功用。运用艾条此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲惫、头胀、头晕，伏案或垂头过度引起的项强不适、颈椎病，血管严重性头痛等。

大椎穴还有显着的退热作用，运用艾条大椎穴，能防治伤风、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。

8、运用艾条摄生穴-身柱穴

身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的成效。

灸身柱能温补元阳，谐和气血，促进青少年的生长发育，现代研讨以为，灸身柱能够调理人的神经体系，能够防止神经衰弱，失眠症，头痛的发生，能够防止疲惫，促进肌体膂力的康复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。此外，对精力萎靡、夜哭，呼吸体系的哮喘、气管炎、百日咳、伤风、肺炎等都有防治作用。《摄生一言草》载：小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。