长久艾灸好吗？

艾灸是中国传统灸疗法的一种，利用点燃的艾条、艾柱产生的艾热刺激体表穴位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理功能，并广泛应用于内科、外科、妇科、五官科等疾病。对寻常人来说，艾灸还能达到强身健体治未病的效果，是养生保健的主要方法。

艾灸可以疏通经络、活血化瘀，长年艾灸不仅可治疗一些慢性疾病，还有保健养生的作用，对人体有很大好处，不过热性体质的人群、经期女性、高血压患者、肿瘤患者以及皮肤过敏的患者等人群都是不适宜艾灸的。

艾灸是使用艾草制作而成的艾条燃烧之后放置于穴位上方，利用药物以及热度刺激穴位，产生作用，从而帮助调理身体的一种保健、治疗疾病的方式。艾灸对身体是有很大好处的，那么艾条什么牌子好？艾灸长年灸好吗？

艾条的好坏，不能只看。牌子品牌固然重要，可是挑选时也要注意看做艾条用的艾绒质量好坏。艾灸是可以长年灸的。艾灸对于关节炎、肌肉酸疼、风湿骨痛都有很好的治疗作用，长期使用，不仅可以治疗多种慢性疾病，还有强身健身的作用，对身体有很大好处。艾灸没有特定的时间，随时都可以艾灸，它可以疏通经络、活血化瘀、温经散寒，加速身体的血液循环，将体内的毒素排出体外，使人体的气血正常运行。不过艾灸在太饱或太饿时是不能进行的，一般建议在饭后一小时进行，在艾灸之后也不能马上洗澡，避免寒气入侵体内。

艾灸虽是一种适合大众的养生保健方法，但艾灸以火熏灸，施灸过程中稍不注意可能引起皮肤烫伤，除非治疗需要，一般要避免烫伤。

1，阴虚体质的人慎用灸法。阴虚是指津液亏虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者，必 须经过专业医生的正确指导才能进行艾灸治疗，否则灸法可能会灼伤阴液使病情加重。

2，面部、大血管等重要的器官、组织周围一般不宜采取直接灸，以免烫伤造成严重不良后果。

3，极 度疲劳，过饥、过饱、大怒、情绪不稳时慎用灸法，妇女经期、孕期小腹和腰骶部慎用灸法。针灸治疗在于调节人体的经络之气，过饥、过饱或生气时经络之气往往不通畅或紊乱，施灸往往起不到好的效果，被施者还容易出现晕灸的现象。

艾灸作为家庭养生保健和慢病治疗方法，需要长期坚持方能见效。每人的体质不同，艾灸的穴位和时间长短也不尽相同，“灸感”则是您判断是否灸到位的好方法。

灸感是指施灸时患者的自我感觉。由于灸法主要是靠灸火直接或间接地在体表施以适当的温热刺激来达到治病和保健的作用，故除瘢痕灸外，一般以患者感觉灸处局部皮肤及皮下温热或有灼痛为主。温热刺激可直达深部，经久不消，或可出现循经感传现象。

如果以防病为目的，可选择上述的保健穴位在家操作，施灸的程序一般是从上到下，从左到右。不过，对于初次尝试艾灸的人，不妨先到正规医院针灸科，经过医生的指导，准确找到适合自己的穴位，采取适当的施灸方法，回家后可以自己模仿。