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冬天宜使用艾条这几个穴位,整个季节不犯病

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冬天宜使用艾条这几个穴位,整个季节不犯病

发布日期:2020-08-21 10:24 来源:http://www.nyjlay.cn 点击:

冬季宜使用艾条这几个穴位

冬季天气寒冷,人体内的阳气也是内敛下降的趋势,科学地进行使用艾条保健能够达到温通经络,祛除寒湿,补益阳气,调和气血的目的,抵御到来的冬季寒气。

身体调理类

1、肺俞穴:调节呼吸系统

肺俞穴是肺气转输、输注之处。使用艾条该穴对改善肺脏功能,消除肺脏功能失常等证候具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。

取穴方法: 取定穴位时,一般都会采用正坐或俯卧姿势,肺俞穴位于人体的背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。

2、丰隆穴:健脾祛湿

此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证,每日使用艾条15分钟可以轻松又有效健脾祛湿。另外,使用艾条谷穴艾、足三里、解溪穴等也都有祛湿的功效。

艾条什么牌子好

使用艾条丰隆穴

取穴方法:从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点平齐,这个地方就是丰隆穴。艾条什么牌子好

3、中脘穴: 调节肠胃

在这个穴位进行使用艾条,能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状,例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气等。

使用艾条中脘穴

取穴方法:可采用仰卧的姿势,该穴位于人体的上腹部,前正中线上,具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

体质改善类

1、足三里:改善机体免疫力

灸足三里,得长寿的养生秘决,一直为古今医学大家和养生大家所珍视。艾条什么牌子好?

中医认为,人体足三里是一个滋补强壮穴位。使用艾条该穴位,可调理脾胃,补中益气,疏风化湿,增强抗病能力。

女性使用艾条足三里则面色红润,常保年轻;男人使用艾条足三里,则筋骨强壮,精力充沛。

使用艾条足三里

取穴方法:可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。

2、关元穴:调节内分泌、治痛经

关元穴有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。常使用艾条关元穴,可起到治痛经、补肾虚、促进血液循环的功效。

使用艾条关元穴

取穴方法:用仰卧的姿势,四手指并拢,将并拢的手指横放在肚脐下方,肚脐下正中线与手指交叉的地方就是关元穴。


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